Przepisy

Menu na obniżenie cholesterolu
Kulinarne Porady Przepisy Zdrowie i Uroda

Menu na obniżenie cholesterolu

Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków. – Podwyższony poziom cholesterolu mogą mieć nawet już kilkuletnie dzieci – podkreśla Iwonna Niegowska, specjalista ds. żywienia programu […]

Łóżko z palet — skandynawskie piękno drewna
Nieruchomości Porady Przepisy

Łóżko z palet — skandynawskie piękno drewna

Jeśli lubisz majsterkować, tworzyć samodzielnie meble, łóżko z palet jest rozwiązaniem dla Ciebie. Jeśli do tego bliski Ci jest styl skandynawski, życie zgodne z zasadami ekologii, praktyczne, jednocześnie oryginalne łóżko z jasnych, drewnianych palet będzie ciekawym urozmaiceniem w Twojej aranżacji. Podpowiadamy, jak szybko, tanio i samodzielnie wykonać oraz pomalować i […]

Bread in Polish tradition
Polonia Przepisy

Bread in Polish tradition

Bread has a long tradition in Poland that dates back centuries. Research shows that over 96% of Polish households buy bread on a daily basis. It is so fundamental to the Polish way of life that it forms a key part of many national celebrations and festivals, including Christmas, harvest […]

Kawa towarzyszy Polakom przez cały dzień
Polska Porady Przepisy

Kawa towarzyszy Polakom przez cały dzień

Prawie 50 proc. Polaków pije więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie. Najczęściej w pracy Kawa towarzyszy Polakom przez cały dzień. Dla ponad 40 proc. jest to nieodłączny element każdego poranka, który daje niezbędny zastrzyk energii. Blisko połowa Polaków pije kawę także w pracy, nawet 2–3 filiżanki dziennie. Najchętniej wybieramy kawy z dużą ilością […]

Takie drugie śniadanie to hit
Porady Przepisy

Takie drugie śniadanie to hit

Kolorowe i smaczne pomysły na szkolny posiłek W dniu pełnym nauki i pracy, kiedy zaczynamy odczuwać głód i spadek energii, chętnie sięgamy po jedzenie. Dobrze, aby było to zaplanowane i pełnowartościowe drugie śniadanie lub lunch. Niestety często ratujemy się przekąskami, a nasze dzieci niełatwo zachęcić by zjadały przygotowany przez nas […]

Nie ma to jak zupa. Zmiksuj ją na zdrowie!
Porady Przepisy

Nie ma to jak zupa. Zmiksuj ją na zdrowie!

Nie ma to jak zupa. Zmiksuj ją na zdrowie! Gorąca, gęsta i pełna składników odżywczych – taka właśnie jest prawdziwa, domowa zupa. To także świetny sposób na wykorzystanie tego co mamy w lodówce, urozmaicenie dania na przekąskę czy kolację, czy wprowadzenie do menu większej ilości warzyw. Nie ma lepszego sposobu […]

Jak pozbyć się z kuchni namolnych „lokatorów”
Porady Przepisy

Jak pozbyć się z kuchni namolnych „lokatorów”

Jak pozbyć się z kuchni namolnych „lokatorów”  Zanieczyszczona żywność, gąsienice w szafkach z jedzeniem, motyle latające po całej kuchni – pojawienie się moli spożywczych to problem, który może spotkać każdego. Zobacz, w jaki sposób sobie z nim poradzić. Rozpowszechniony szkodnik „Najpospolitszym szkodnikiem, który występuje w środowisku człowieka, jest omacnica spichrzanka. […]

Jak przygotować filet z ryby (wideo)
Polonia Polska Porady Przepisy

Jak przygotować filet z ryby (wideo)

Jak przygotować filet z ryby, by nie miał on ości? (wideo) Ryby cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Piotr Zych, starszy specjalista ds. ryb w MAKRO Polska, prezentuje na filmie, jak odpowiednio filetować rybę, by pozbyć się ości. Filetowanie ryb jest ważną umiejętnością dla szefów kuchni i […]

ŚWIĄTECZNY PIERNIK
Kulinarne Polonia Przepisy

ŚWIĄTECZNY PIERNIK

ŚWIĄTECZNY PIERNIK Składniki: 40 g płatków jaglanych 40 g mąki ryżowej 2 jaja 30 g ksylitolu 100 g marchewki przyprawy korzenne (cynamon, kardamon, imbir, mielone goździki i gałka muszkatołowa) skórka z pomarańczy mała łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka kakao 50 g czekolady 90% Przygotowanie: Do pojemnika blendera wsypać 40 g […]